長壽與健康，你會怎樣選?

隨著年紀增長，有人會患上糖尿病，有人會患上帕金遜症，有人會有關節炎，這些疾病並不是因為人到了某一個年齡，突然就出現的。疾病的由來是人體一直在累積歳月產生的老化過程而出現的體況。怎樣才可以真正令身體健康，減緩衰老的傷害?